Sobre Mi

Hola! Soy Oli Vélez

Soy pole dancer desde el 2015, instructora de sport y high heels desde 2017.

Mi formación fue en School of pole, donde ahora también dicto clases, pero además sigo formándome con referentes nacionales e internacionales en pole y otras actividades complementarias de la disciplina.

Tengo títulos tanto en sport como en high heels y he competido en otros países como Chile, Brasil y Mexico.

Participé como Jurado en Exotic Generation Argentina 2021, 2022 y 2023, en Exotic Glam Perú 2022 y en Pole Up Argentina 2023.

Soy una apasionada del movimiento y la musicalidad así que siempre estoy buscando nuevas formas de representar y performar.

Si te gusta mi trabajo, podés contactarme para que vaya a tu país/ciudad a dar talleres, participar de jurado en competencias o shows. Podés consultar mis condiciones y disponibilidad enviándome un mensaje en la parte de contacto.

Bienvenide!

Mis Clases

Clases Presenciales

  • School of Pole: Caballito, Buenos Aires. Contactate a su instagram @schoolofpole para que te envíen toda la info.
  • Queens: Olivos, GBA. Queens, olivos, GBA. Contactate a su Instagram @queens.pole.fitness para que te envíen toda la info.

Clases Online

Las clases online son a través de la plataforma zoom, abajo podés encontrar los horarios, los cuales pertenecen a argentina. Si estás en otro país, calculá la cantidad de horas de diferencia. Todas duran 120 minutos y tiene un formato instensivo en el cual estudiamos varios aspectos de la disciplina, no sólamente lo coreográfico. Comienzan con una entrada en calor especifica para lo que vamos a trabajar, luego veamos una parte de técnica, otra de trucos o transiciones y por último la coreo.

Es necesario tener barra de pole y rodilleras. Los zapatos son opcionales para el horario de principiante/intermedio pero para el de intermedio/avanzado son obligatorios.

Podés sumarte en cualquier momento del mes!

  • Frame Flow Nivel Intermedio: Lunes de 12:00 a 13:30 hs Argentina.
  • Latino Urbano Nivel Intermedio: Jueves de 12:00 a 13:30 hs Argentina.

Podés consultar los valores para Argentina y el exterior Aquí

Preparación para competencias

  • Podes ver toda la info sobre el pack de clases haciendo click Aquí

FORMACIÓN

HIGH HEELS

VERSIÓN ONLINE

OBJETIVOS: La finalidad de estos encuentros es, a demás de llevarse una noción completa de la disciplina, poder descubrir el movimiento propio y que tengan las herramientas para poder seguir explorándolo en sus próximos entrenamientos. Es estudiar la técnica desde sus bases y en profundidad para luego deconstruirlas, usarlas a nuestro favor y tener un estilo propio y creativo.

  • DURACIÓN: Del curso completo, 5 encuentros de 3-4 horas cada uno.
  • MATERIAL: Se entregará la clase grabada, un pdf a modo de resumen teórico de lo estudiado y videos de referencia (depende del encuentro).
  • SEGUIMIENTO: Nos comunicaremos a través de un grupo de whatsapp en el cual voy a ir dando las directivas previas y posteriores de cada encuentro. También les voy a mandar las tareas (son opcionales) para que puedan incorporar lo visto y sugerirles cambios o hacerles correcciones. Cada une le dedicará el tiempo que pueda o que considere necesario para afianzar la técnica. Todos los encuentros se graban y los evío luego por ese mismo medio junto con el resumen teórico de lo que vimos. Yo busco conocerles y ayudarles a lo largo de este camino y teniendo el grupo podemos mantener una mejor comunicación y apoyarnos entre todes como comunidad.
  • TARIFAS Y PRÓXIMAS FECHAS: Para acceder a esta info hace click AQUI

BASES Y CONDICIONES

  • RESERVA: Para reservar el cupo se deberá abonar el 20% del valor de la certificación por los siguientes medios: Arg. a través del alias oli.velez y para el extranejro por paypal al siguiente mail: olivia.velez@hotmail.es. Antes de hacer la reserva por favor conbsultá si hay cupo aún y luego reenviá el comprobante por whatsapp. Antes de comenzada la primera fecha deberá abonarse lo que reste. En caso de darse de baja en cualquier momento, no se devolverá lo ya abonado.
  • PLATAFORMA: Los enconcuentros serán a través de la plataforma Zoom así que por favor antes de ingresar asegúrense de que la cámara les filme de cuerpo entero y que haya buena iluminación. Esto es muy importante ya que voy a estar todo el tiempo viendo su postura completa y para tener una mejor devolución, necesito verles lo mejor posible.
  • CUPOS: Habrá 20 cupos disponibles para hacer la certi, ya que es bastante personalizada y voy a hacer un seguimiento a través de un grupo de whatsapp o telegram de cada une y donde podrán evacuar dudas y mostrar su progreso. A demás les voy a enviar algunas tareas y ejercicios para que hagan en su tiempo de entrenamiento.
  • REQUISITOS: No es necesario tener un nivel avanzado en la disciplina pero sí conocer las bases del pole. Recomiendo haber hecho al menos un año de sport, art o heels. El uso de zapatos Pleaser o Hella Heels es obligatorio, al igual que el uso de rodilleras.

PROGRAMA

CLASE 1: BASES - TÉCNICA

Este encuentro se focaliza en el manejo de los zapatos, desde la técnica vamos a estudiar las formas y posturas correctas para luego deconstruirla y buscar movimientos propios y orgánicos.

En este primer intensivo nos metemos de lleno en el manejo de zapatos. Vamos a ver puntos de apoyo principales, las formas posibles según la anatomía de cada cuerpo, los ejes que corresponden a cada apoyo y las variantes propias que se pueden generar a partir de la corporalidad de cada alumne.

Focalizaremos en las entradas en calor, los ejercicios específicos para practicar y mejorar dichos apoyos y sobre cómo minimizar la posibilidad de lesiones. Vamos a estudiar algunas secuencias típicas para poder tomar distintas desiciones coreográficas y jugar con opciones.

Algunas de las otras cosas que vamos a repensar son: Caminatas, pirouettes, gateadas.

CLASE 2: MOVIMIENTO

Las formas de moverse no son únicas ni están ya todas dadas, sino que cada une tiene una corporalidad propia la cual vamos a buscar a través de distintas herramientas, estudiando tambien los bodywaves, rulos, cortes y espirales.

En este segundo intensivo nos metemos de lleno en las distinas formas de movernos, vamos a ver opciones de legwaves, twirls y bodywaves buscando la técnica para que éstos se vean grandes, bien ondulantes y circulares. Con varios tips enfocados en la rotación de las caderas, la coordinación, los frentes y la movilidad de la espalda van a lograr himnotizar a quien sea.

Para la segunda parte vamos a romper todo lo anterior y estudiar cortes, tensión muscular y varias ideas de detalles para poder representar perfectamente cualquier ritmo. Para finalizar vamos a combinar y comparar ambas técnicas y jugar con secuencias.

CLASE 3: BASEWORK

Esta es una clase más típica donde vemos recursos versátiles como roles, giros, trucos en loop para poder investigarlos y determinar secuencias propias.

En este tercer intensivo vemos los clásicos giros, enlaces, verticales de hombro y transiciones en la barra, muchos en loop. Como hicimos en las clases anteriores, también vamos a aprender a buscar alternativas con ejercicios de improvisación y otras técnicas que uso para darles un toque fresco a movimientos viejos. A demás vamos a ver cómo aprovechar la inercia o cómo detenerla según queramos.

Al final de la clase van a creear una secuencia de forma individual y a través de distintas órdenes le van a dar distintas tonalidades e intenciones para tener más opciones y que una misma rutina se vea tan distinta que parezca otra.

CLASE 4: VERTICALES

Las verticales hoy en día son un must para la disciplina. En este intensivo las vemos de forma segura y progresiva, desde el control para poder abordarlas sin miedo y buscando muchas variantes con pocos cambios.

En este cuarto intensivo vemos las bases de las paradas de manos con la barra desde cero. Entradas en calor, ejercicios específicos y las primeras formas de entrar a pole con seguridad para después explorar las miles de figuras que se pueden lograr con pocos cambios de postura. Estudiamos los ejes a tener en cuenta según los apoyos y el tipo de vertical que hagamos y desde ahí buscar formas de trasladar el cuerpo o moverlo de lugar. Vamos a hacer kips y splits de salida y subidas desde el piso o de arriba en la barra.

CLASE 5: ARMADO COREOGRÁFICO

Mi encuentro favorito. en todos estos años como profe y coreógrafa desarrollé una forma de crear coreos basada 100% en la musicalidad. En esta clase te cuento todos mis secretos para armar las mejores piezas coreográficas.

Este es el último encuentro y personalmente mi favorito. Armar coreografías es lo que mas me apasiona y siempre estoy buscando distintas formas de pensarlas. La música para mi es lo más importante, y por eso este intensivo se focaliza mucho en eso. Vamos a resignificar las palabras y los conceptos en los que nos basamos y ver disparadores y técnicas para desarrollar una rutina completa y que tenga perfecta coherencia.

Acá es donde ponemos en práctica todo lo visto y a demás le sumamos el fctor de la música, vamos a escuchar distintos géneros, desglozarlos y entender las bases de cada uno para que después puedan repetir esos patrones y seguir explorándolos más facilmente el día de mañana. No les voy a mentir, vamos a profundizar mas en los géneros latinos y urbanos como el reggaetón y sus variantes, trap, rap y hip hop de artistas de sulatinoamérica.

Al terminar vamos a hacer una puesta en escena y cada une también se va a llevar una coreo propia con algunas directivas que voy a dar en el momento adecuado. La idea es que tengan un estilo más definido a la hora de terminar y que no imiten lo que yo hago, sino transmitir las herramientas que desarrollé en estos años para crear coreos que son mi sello personal.

COMPOSICION COREOGRÁFICA

VERSIÓN ONLINE

OBJETIVOS: En estas clases vemos en profundidad el armado de piezas coreográficas en general, teniendo en cuenta nuestros objetivos y aprendiendo a estructurarlas de manera que sean coherentes y bien musicales. Está orientada a todos los estilos de pole dance (no solo high heels) y a lo largo de las 3 clases analizamos también a otros artistas y posibilidades de armados, fusionando estilos y pensando en qué tipo de composición buscamos y a quién está dirigido.

  • DURACIÒN: Del curso completo, 3 encuentros de 2 horas cada uno.
  • MATERIAL: Se entregará la clase grabada, un pdf a modo de resumen teórico de lo estudiado y videos de referencia (depende del encuentro).
  • TARIFAS Y PRÓXIMAS FECHAS: Para acceder a esta info hace click AQUÍ

BASES Y CONDICIONES

  • RESERVA: Para reservar deberá aboanrse el 20% del total y cancelar elr esto antes de la primera fecha.
  • PLATAFORMA: Las clases serán exclusivamente teóricas y dadas a través de Zoom. Nos comunicaremos por un grupo de Whatsapp por el cuál les envío el material grabado, los videos y la música a analizar previamente junto con un resumen teórico de lo estudiado.
  • CUPOS: Los cupos no son limitados.

PROGRAMA

CLASE 1 - INTRODUCCIÓN

Este encuentro es una introducción a lo que veremos más en profundidad en las dos clases siguientes: composición general, estructura coreográfica, musicalidad general y objetivos de una performance o clase.

CLASE 2 - COMPOSICIÓN CORTA/SIMPLE

Yo le llamo composición corta o simple a las coreos de clase o las que armo para las redes. En este encuentro concentramos la atención en buscar objetivos, elegir la música y descubrir formas de cautivar a la audiencia y sostener el entrenamiento propio o de alumnes con un criterio propio artístico que tenga coherencia a la hora de sostenerlo en el tiempo y formar un estilo único.

CLASE 3 - COMPOSICIÓN LARGA/COMPUESTA

En esta clase focalizamos en crear una performance completa, especialmente para competencias. Vamos a analizar reglamentos, composiciones de otros artístas y cómo estudiarlas de forma ordenada para cumplir nuestros objetivos. La música va a tener un momento especial este día, desde la elección hasta el armado de detalles y cómo lograr que quede perfecta con nuestro movimientos, ya sean de sport o high heels.

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